Pastel griego con nueces
Pastel griego con nueces
Para hoy amig@s os propongo un rico bizcocho griego sin huevos con nueces y zumo de naranja.
La función de huevo lo hace el lino mezclado con agua, la cantidad que echamos en esta receta corresponde a un huevo.
Encima el lino aporta fibra y es rico en ácidos grasos beneficiosos para el corazón y nos ayuda a reducir el colesterol total en la sangre y mejorar la salud digestiva.
Ingredientes
– 38 g. lino en polvo
– 125 ml. agua
– 400 g. harina de repostería, El Amasadero
– unos 4 g. ralladura de naranja
– 3 g. sal
– 10 g. levadura Royal
– 5 g. canela
– 350 ml. zumo de naranja
– 180 g. azúcar
– 300 ml. aceite de oliva
– 5 ml. aroma de vainilla
– 1 cucharadita bicarbonato sódico
– 120 g. nueces trituradas
– azúcar glass para espolvorear por encima.
Preparación
– Preparamos una bandeja de 25×25 cm., desmontable con papel de horno y los laterales los untamos con aceite y los espolvoreamos con harina.
– Precalentamos el horno a 180ºC.
– Echamos el lino molido en un bol y echamos el agua encima. Mezclamos bien y reservamos en la nevera 10-15 min. El lino mezclado con el agua sustituye el huevo en la composición.
– Pesamos el zumo de naranja y echamos el bicarbonato sódico.
– Añadimos el zumo de naranja con el bicarbonato sódico y mezclamos 3 min./vel.3,5.
– Programamos sin tiempo/vel.3,5 y añadimos por el bocal la mezcla de ingredientes secos poco a poco hasta acabar la harina. Si hace falta mezclamos un poco más con la espátula con movimientos envolventes.
– En la bandeja preparada antes echamos la masa.
– Dejamos atemperar en la bandeja. Desmoldamos con cuidado y dejamos enfriar del todo sobre una rejilla y espolvoreamos azúcar glass por encima.
A disfrutar de nuestro rico y sano bizcocho.
Para más recetas os espero en mi grupo, Delicias by Thermomix y + Cocina, si somos más, aprendemos más
https://www.facebook.com/groups/201251281112027/?ref=share
Mi página
https://www.facebook.com/liliana565/
También en instagram
Https://instagram.com/delicias_by_thermomix
Fuente: Inel Bogdan.
No hay comentarios:
Publicar un comentario